命题课
命题不是刁难，而是用明确限制测试理解、选择与临场完成。
任务一：限定色彩
在主色范围明确的条件下完成舞台或平面表达。参赛者需要考虑服装、妆发、背景与配饰的关系，重点是建立清晰层级，而不是堆叠同色元素。任务不会要求使用会造成身体不适或影响视线的材料。
任务二：限定空间
在较小舞台区域内完成进场、停顿、转向和退场。此任务考察路线意识与空间控制，不鼓励跳跃、攀爬或越过安全边界。遇到地面湿滑、设备阻挡等情况，应优先停止高风险动作并听从现场调度。
任务三：限定节奏
根据给定音乐段落或节拍变化调整步幅与停顿。评估重点是能否保持稳定、是否理解音乐结构，以及出现变化时能否继续完成。任务不会通过突然危险刺激测试所谓胆量。
任务四：主题转译
把一个抽象词转化为动作、视线和造型选择，例如秩序、锋利、柔和或速度。主题允许多种答案，评审说明应解释完成逻辑，不以“唯一正确姿势”限制表达。
现场适应
命题现场可能出现灯光、音乐或道具位置变化。参赛者需要先判断变化是否影响安全，再决定是否调整动作。临场能力评价的是判断与恢复，而不是在不安全条件下硬撑。
完成质量
完成质量综合看任务要求、表达清晰、动作控制、镜头可读与现场礼仪。任何带有侮辱性、性化强迫、危险挑战或侵犯隐私的任务都不属于本站所认可的赛事内容。
难度设计
命题难度应来自限制条件的组合，而不是来自羞辱、恐吓或危险。可以增加时间、颜色、路线或动作数量的限制，但必须让参赛者有明确规则和合理准备空间。规则越复杂，现场说明越应简洁，避免因信息不清导致不必要风险。
任务复盘
复盘时先核对任务是否完成，再讨论表达是否清楚，最后才看个性化处理。这样能把“符合要求”和“个人偏好”分开。对未完成任务，也应指出缺少了哪一项条件，而不是把一次结果扩大为对参赛者能力的永久标签。
命题说明的责任
赛事方在发布命题时，应让参赛者能够理解任务目标、可用资源、时间限制、安全边界和完成方式。模糊命令会把本应考察表达能力的问题变成猜规则。若临场追加条件，也应保证所有参赛者获得一致、清楚的说明。需要保密的任务可以限制提前公开，但不能因此省略安全信息。一个好的命题既能产生差异化作品，也能让失败原因被明确复盘。